Beethovenstraße 21, 66111 Saarbrücken
Dauer: 45 Minuten
Gruppe bis 10 Personen, angeleitet durch Trainerin oder Trainer
Gezielt werden Bauch-, Rücken- und Nackenmuskulatur gestärkt, die beim Sitzen oft angenähert sind
Wichtig als dynamischer Ausgleich zur sitzenden Tätigkeit
Ausdauerelemente zum “Dampf ablassen” eingebaut
Frühsport für alle, die vor Arbeit schon fleißig sein wollen
Aktivierender Einstieg in den Tag