Gruppe bis 10 Personen, angeleitet durch Trainerin oder Trainer
Rumpfstabilisationskurs, geeignet für alle (vor allem bei sitzender Tätigkeit)
Es werden die Bauch- und Rückenmuskulatur zur Unterstützung deiner Wirbelsäule gekräftigt
Variierende Übungen sorgen für eine erhöhte Leistungsfähigkeit der Bauch- und Rückenmuskulatur, sowie eine verbesserte Belastbarkeit der Wirbelsäule und für eine aufrechte Haltung