Höhentraining – Was ist das?
Im Leistungssport ist ein hoher Trainingsumfang notwendig, weil andere Ziele bzw. Anpassungseffekte verfolgt werden. Mit dem Intervall-Hypoxie-Training (IHT) lassen sich aber in kürzerer Zeit die therapeutisch wichtigeren Effekte genauso gut erzielen. Lesen Sie mehr über das Intervall-Hypoxie-Training...
15. Mai 2022